花壇國中邀請家長一起關心孩子的健康力 SH150 啟動，讓孩子動出競爭力！

花壇國中邀請家長一起關心孩子的健康力

SH150 啟動，讓孩子動出競爭力！

親愛的家長您好：

在孩子成長的過程中，健康的身心是所有學習的基石。為了落實教育部體育署推動的「SH150 方案」，本校正積極打造一個更具活力的校園環境，誠摯邀請您與我們共同成為孩子健康的守護者。

什麼是 SH150？

SH150 的核心目標是讓學生「除體育課外，每週在校運動時間達 150 分鐘以上」。研究顯示，規律運動不僅能強化體魄，更能促進腦部發育，讓孩子「運動越勤，學習越聰明」。

學校目前的具體行動

為了達成這個目標，本校已規劃多樣化的運動活動，確保孩子在校期間能輕鬆達標：

• 晨間運動：利用早自習或晨間時段，進行健身操或慢跑。
• 課間趣味活動：於大下課時間推廣跳繩、踢毽子或球類活動。
• 運動社團與競賽：成立多元運動社團，並舉辦班級體育競賽，提升學生的參與興趣。

我們需要您的攜手支持

家庭是孩子養成習慣最重要的場所。身為教育的合夥人，我們希望您能從以下幾點與學校配合：

1. 身教示範：邀請您在週末或課後，與孩子一起散步、騎自行車或打球，建立全家運動的氣氛。
2. 鼓勵支持：給予在校參與運動活動的孩子正向鼓勵，幫助他們將運動轉化為生活的一部分。
3. 規律作息：協助孩子維持充足睡眠與均衡營養，為每日的運動提供充沛活力。

讓我們一起努力，透過 SH150 的推廣，讓運動成為孩子一輩子的禮物，共同建構一個充滿健康與歡笑的幸福校園。

祝您
平安順心

花壇國中邀請家長一起關心孩子的健康力

SH150 啟動，讓孩子動出競爭力！

親愛的家長您好：

在孩子成長的過程中，健康的身心是所有學習的基石。為了落實教育部體育署推動的「SH150 方案」，本校正積極打造一個更具活力的校園環境，誠摯邀請您與我們共同成為孩子健康的守護者。

什麼是 SH150？

SH150 的核心目標是讓學生「除體育課外，每週在校運動時間達 150 分鐘以上」。研究顯示，規律運動不僅能強化體魄，更能促進腦部發育，讓孩子「運動越勤，學習越聰明」。

學校目前的具體行動

為了達成這個目標，本校已規劃多樣化的運動活動，確保孩子在校期間能輕鬆達標：

• 晨間運動：利用早自習或晨間時段，進行健身操或慢跑。
• 課間趣味活動：於大下課時間推廣跳繩、踢毽子或球類活動。
• 運動社團與競賽：成立多元運動社團，並舉辦班級體育競賽，提升學生的參與興趣。

我們需要您的攜手支持

家庭是孩子養成習慣最重要的場所。身為教育的合夥人，我們希望您能從以下幾點與學校配合：

1. 身教示範：邀請您在週末或課後，與孩子一起散步、騎自行車或打球，建立全家運動的氣氛。
2. 鼓勵支持：給予在校參與運動活動的孩子正向鼓勵，幫助他們將運動轉化為生活的一部分。
3. 規律作息：協助孩子維持充足睡眠與均衡營養，為每日的運動提供充沛活力。

讓我們一起努力，透過 SH150 的推廣，讓運動成為孩子一輩子的禮物，共同建構一個充滿健康與歡笑的幸福校園。

祝您
平安順心